Aunque estes a a dieta puedes permitirte esta deliciosa tortilla de patatas con pocas calorías.

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Con las algas marinas comestibles se pueden preparar sorprendentes entrantes, sopas, ensaladas, arroces, pastas, carnes, pescados, mariscos e incluso apetitosos postres.

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La ensalada cuatro estaciones es un plato ideal para disfrutar con amigos y familiares, su atractivo colorido y su sabor la convierten en un placer inigualable.

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Para hacer cenas rápidas hay que elegir productos frescos y libres de grasas que ayuden a una fácil digestión, evitando los fritos, las grasas y los alimentos precocinados.

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Varias recetas de deliciosas ensaladas en las que se incorpora piñones al estilo más mediterráneo. Resultados exquisitos que sorprenderán al comensal más exigente.

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Hortalizas mezcladas, frutos secos templados, variedades de tomate como kumato y la miel son sólo algunos ejemplos de los condimentos que se pueden usar en la ensalada.

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Aunque las acelgas siempre se han considerado un alimento insulso, si se cocinan con un poco de imaginación pueden resultar un plato vistoso y nutritivo.

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La ensalada de lentejas puede ser un plato único de nuestro menú diario, pues contiene los nutrientes necesarios para afrontar el día con energía, fuerza y vitalidad.

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La rúcula es un tipo de lechuga que cada vez se utiliza más en la alta cocina, ya sea para elaborar cualquier ensalada como para formar parte de platos más sofisticados.

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Las setas son un manjar muy sabroso y apreciado, útiles para elaborar múltiples y variadas recetas, que conviene conocer y diferenciar muy bien antes de ser consumidas.

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