Antes de la temporada de esquí es recomendable entrenar la resistencia y agilidad física para evitar lesiones y estar en plena forma, así como llevar una dieta sana y equilibrada.

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Para poder esquiar con tranquilidad debemos utilizar el equipo adecuado a nuestro nivel, usar protecciones y vestirnos con ropa de tejidos impermeables y transpirables.

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