Aunque un embarazo siempre es motivo para cuidarse con mayor atención, para sobrellevar un embarazo de gemelos aún lo es más en ciertos aspectos cotidianos de la vida como la nutrición y actividad.

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Alrededor del sexto mes de embarazo el ginecólogo aconseja a la futura madre que asista a clases de preparación al parto, donde aprenderá sobre el parto y el cuidado del bebé.

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La mejor manera de llegar tranquila al momento del parto, más allá de trucos y técnicas respiratorias, es tener confianza en nuestro médico y sentir cariño de nuestro entorno.

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En las diferentes fases del embarazo, la mujer debe estar preparada para ver como su cuerpo cambia. Siguiendo las recomendaciones del médico, todo saldrá a la perfección.

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En el embarazo la piel se torna más sensible y expuesta, por ello es importante protegerse bien del sol, así manchas y estrías estarán controladas y se evitan daños mayores

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Después de confirmar su embarazo, las futuras mamás pueden recurrir a una técnica sencilla y práctica para calcular la fecha probable en la que darán a luz.

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Aunque la forma más habitual de tramitar la baja por maternidad es después del parto, es posible realizar esta gestión antes de dar a luz solicitándola cuatro semanas antes de la fecha prevista del parto.

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Cada mujer es distinta y aunque las molestias y enfermedades derivadas de la gestación son similares en todos los casos, es necesario un seguimiento del embarazo.

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Después de un embarazo para poder recuperar un pecho firme y la elasticidad de la piel en general es necesario hacer ejercicios y utilizar cremas reafirmantes.

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La utilizacióón de la anestesia epidural tiene la ventaja de aliviar las molestias del parto sin afectar al bebé y permitiendo que la mamá transite ese momento con conciencia y sin demasiado dolor.

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